Como fazer smoothies

Como preparar um smoothie

Nos últimos dias, após ter bebido um smoothie num restaurante de fastfood, tenho dado por mim a ter uma vontade tremenda de beber um todos os dias.

Um smoothie é uma bebida feita à base de ingredientes naturais (frutas, vegetais ou polpas combinadas) que também pode incluir outros ingredientes, como por exemplo chocolate, chá, iogurte, gelado, leite, entre outros. Muitos são preparados com gelo ou polpas congeladas, para que fiquem com uma consistência semi-gelada.

Mesmo sabendo que à partida um smoothie é feito com base em ingredientes naturais e pobres em gordura, o facto de os ir beber a um restaurante de fastfood, pesou-me na consciência, além de que a minha carteira não iria aguentar se eu fosse comprar um todos os dias. Assim, decidi ir pesquisar receitas, para ser eu a preparar os meus próprios smoothies.

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